Je loopt tegen een uitdaging aan waarbij je ademhaling mogelijk de oorzaak of de oplossing is. In een 1:1 consult (online of fysiek) analyseer ik je ademhaling, doen we diverse testen en leer ik je direct verschillende oefeningen om mee aan de slag te gaan. Praktisch en makkelijk toe te passen dus.
En nee, je hoeft niet altijd het ijsbad in (maar ik raad het je wel aan)
Ademhalen is meer dan alleen lucht in en uit je lichaam verplaatsen. Het vormt de basis van talloze processen in je lichaam. Hoewel ademhalen automatisch lijkt te gaan, gaat het niet altijd automatisch goed. Onbewust beïnvloedt de manier waarop je ademt je leven op vele manieren. Het goede nieuws is: je kunt je ademhaling trainen!
Ik werk dagelijks met cliënten met allemaal andere uitdagingen. Van hyperventilatie en stress tot longcovid, angst, paniek en burn-out, slecht slapen, en zelfs de wens om het ijsbad te proberen. Dit zijn slechts enkele voorbeelden van de hulpvragen die ik regelmatig ontvang en waarbij ik mensen begeleid om weer lekker in hun vel te zitten.
Persoonlijk behandelplan
Tijdens de eerste afspraak wordt je klacht bekeken. Deze afspraak is altijd gratis en geheel vrijblijvend. Op basis van onze kennismaking en de beoordeling van de klacht stel ik een op maat gemaakt behandelplan op. Als dit plan past bij jouw wensen, gaan we samen aan de slag om ervoor te zorgen dat jij weer lekker in je vel zit. Een behandelplan kan bestaan uit een reeks behandelingen, of een kortdurende behandeling. Doordat het plan volledig op jouw wensen en klachten wordt aangepast, komen we snel tot jouw gewenste resultaat.
Heb je specifieke vragen over je ademhaling, zoals hyperventilatie, mondademhaling, verstoorde slaap of astma? Ons korte, maar effectieve consult is precies wat je nodig hebt om direct aan de slag te gaan.
Wat kun je verwachten?
❖ Analyse en Test: We beginnen met een grondige analyse van je klachten en doen een korte test om een duidelijk beeld van je ademhalingspatroon te krijgen.
❖ Slimme Oefeningen: Je leert 1 of 2 slimme ademhalingsoefeningen die je direct kunt toepassen voor verbetering.
❖ Digitale Materialen: Na afloop ontvang je de oefeningen digitaal, zodat je zelfstandig verder kunt werken aan je ademhaling.
Dit consult is perfect voor iedereen met specifieke ademhalingsvragen die snel en efficiënt resultaat willen zien. Boek nu je consult en ervaar direct de voordelen van gerichte ademhalingstechnieken.
Duur: 120 minuten
Wil je je ademhaling verbeteren en meer controle krijgen over je welzijn? Ons uitgebreide consult van 120 minuten biedt de perfecte gelegenheid om diep in de wereld van ademhaling te duiken.
Wat kun je verwachten?
Boek nu je consult en ervaar de voordelen van een gezonde ademhaling!
Maatwerk
