Ademtraining draagt bij aan herstel bij long-covid
Recent onderzoek toont aan dat ademhalingstraining een waardevolle bijdrage levert aan het herstel van ademhalingsproblemen gerelateerd aan Covid, met name op het gebied van kortademigheid en uithoudingsvermogen. Long-covid openbaart zich op diverse manieren, mogelijk veroorzaakt door een overgevoelig stresssysteem of langdurige schade aan het ademhalingssysteem. Ademtraining biedt een oplossing voor patiënten die wanhopig op zoek zijn naar antwoorden.
Veelbelovende Resultaten in Longrevalidatie bij Long-covidpatiënten
Een van de eerste studies gericht op longrevalidatie bij long-covidpatiënten heeft veelbelovende resultaten opgeleverd. Ademhalingstraining toont opmerkelijke voordelen voor het herstel van long-covid.
Leven met kortademigheid is uitdagend, vooral voor degenen die de langetermijneffecten van Covid-19 ervaren. Ademhalingstraining biedt echter hoop. Onderzoek onder long-covid patiënten toont aan dat eenvoudige ademhalingsoefeningen de ademhalingsspieren versterken en het vermogen om vrij te ademen verbeteren, wat op zijn beurt de algehele gezondheid bevordert en de deur opent naar een betere kwaliteit van leven.
Significante Verbeteringen in Levenskwaliteit en Fysiek Uithoudingsvermogen
Een 8 weken durende studie met twee interventiegroepen, waarbij ademhalingsspiertraining werd toegepast toonde significante verbeteringen in levenskwaliteit en fysiek uithoudingsvermogen bij long-covidpatiënten.
Ademtraining als Natuurlijke Oplossing voor Long-covid
Hoewel er nog geen absolute remedie is voor long-covid die voor iedereen werkt, brengt het onderzoek hoop: ademtraining werkt op natuurlijke wijze, zonder de bijwerkingen van veelgebruikte medicatie. Dr. Kirsten, een van de onderzoekers, benadrukt het lage risico van ademtraining en het belang van zelfredzaamheid, gezien de toenemende belasting van de zorg op long-covidgebied.
Zelfredzaamheid met Ademtraining: Een Alternatief voor Traditionele Behandelingen
Ademtraining, zoals gebruikt in het onderzoek, biedt een zelfredzame aanpak die mensen in staat stelt hun gezondheid te beheren zonder naar ziekenhuizen of klinieken te hoeven gaan. Dit alternatief voor medicatie en beperkte behandelingen ( 3 tot 5 ) opent de deur naar een leven met meer energie en vertrouwen voor individuen die worstelen met kortademigheid en de nasleep van long-covid.
Bron onderzoek:
Respiratory Muscle Training with an App-Based Device Improves Persistent Shortness of Breath in Patients after SARS-CoV-2 Infection – a Randomized Controlled Trial
Kirsten J, Jerg A, Matits L, Zorn J, Mentz L, Schulz SVW, Steinacker JM. Respiratory muscle training with an app-based device improves persistent shortness of breath in patients after SARS-CoV-2 Infection – a randomized controlled trial. Dtsch Z Sportmed. 2023; 74: 175-182. doi:10.5960/dzsm.2023.570
